L’emergenza legata al Coronavirus (Covid-19) ha imposto a tutta la popolazione, e quindi anche alle persone fisicamente attive o che abitualmente svolgono attività sportiva, scelte di responsabilità per favorire la salvaguardia della salute collettiva. Sport in casa o al massimo nei pressi della prospia abitazione, queste le indicazioni del Governo. La Federazione Medico Sportiva Italiana ha pubblicato sul proprio sito una serie di raccomandazioni che possano accompagnare i cittadini a un percorso di riadattamento ai corretti stili di vita, contribuendo così alla prevenzione delle malattie. Il programma prevede almeno almeno 30-45 minuti di attività fisica giornaliera, con l’intensità del lavoro che varia a seconda delle condizioni fisiche individuali e dell’età. Per le persone che sono state affette da coronavirus, dopo il benestare dell’infettivologo, ma prima della ripresa dell’attività, è certamente consigliabile una valutazione da parte dello specialista.
Le indicazioni su come fare sport della Federazione Medico Sportiva Italiana
